Adolescent-Pre-pregnancy-Maternal-Adult Nutrition : Protein Rich Non-vegetarian Recipes: Hindi
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1. इसमें प्रोटीन के लाभ:
- मांसपेशियों का विकास
- ऊतकों की मरम्मत
- मांसपेशियों के ऊतकों का रखरखाव
- रक्त शर्करा को बनाए रखना
- रोग प्रतिरोधक क्षमता
2. मैरिनेशन के उपयोग
3. मांसाहारी खाद्य पदार्थों को मैरीनेट करने के लिए इस्तेमाल की जा सकने वाली सामग्री
4. प्रोटीन से भरपूर मांसाहारी व्यंखाना बनाने के तरीके
- चिकन करी
- आमलेट करी
- सूखी झींगा फ्राई
-मटन कटलेट
5. इन व्यंजनों की प्रोटीन सामग्री